寫好行事曆，創造工作的充實感。
一周一頁，一周兩頁，一天一頁。
分類不同活動性質，詳細記錄每天行程。
睡眠=SL、通勤=T、工作=W、午餐=L、晚餐=D、洗澡=B、閱讀=St、電視=Tv。
記錄一周行程，進行時間運用分析。
工作藍，閱讀紅，朋友聚綠。閱讀、學習。
八分飽，30分，劃分時間區塊，每天保留兩成，區分緊、寬，轉環集注，時算竟，工作分散處理，超能說不。
多色筆、圖形化、便利貼，使用急迫/重要矩陣。綠藍紅黑。
想到事寫下，寫下事做完。
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分類不同活動性質，詳細記錄每天行程。
睡眠=SL、通勤=T、工作=W、午餐=L、晚餐=D、洗澡=B、閱讀=St、電視=Tv。
記錄一周行程，進行時間運用分析。
工作藍，閱讀紅，朋友聚綠。閱讀、學習。
八分飽，30分，劃分時間區塊，每天保留兩成，區分緊、寬，轉環集注，時算竟，工作分散處理，超能說不。
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想到事寫下，寫下事做完。
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