1先吃蔬菜墊底，不盛飯及煮麵。
2百香果酸，葡萄柚苦的可少量。
3沾醬可加蛋黄，蛋清放火鍋。
4選擇貴的，不易吃到的。
5預知晚餐吃到飽，早、中餐少量。
- Oct 09 Wed 2013 20:36
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吃到飽-日式和風涮涮鍋原則
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